Tyrimai parodė, kad beveik 40 % suaugusių žmonių yra sutrikusi kojų veninė kraujotaka. Mažai judant, dirbant sėdimą ar stovimą darbą sutrinka kraujo nutekėjimas kojų venomis. Dažnai su kraujotakos problemomis susijusios kojų ligos gana klastingos. Staigių matomų pakitimų nesimato, tačiau laiku nesiėmus reikiamų priemonių, atsiranda ir varikozinis venų išsiplėtimas, kuris iš pradžių vargina tik kaip kosmetinis defektas, tačiau vėliau gali sukelti rimtų sveikatos sutrikimų. Norėdami viso to išvengti ir turėdami pakankamai žinių, galime imtis profilaktikos – tai pats efektyviausias būdas užkirsti kelią negalavimams. Vienas apsaugos būdų- vadinamoji kontrasto terapija. Siekiant paspartinti kraujotaką šiltuoju metų laiku ar tiesiog esant dažniems kojų patinimams, rekomenduojami vėsinantys ir patinimą mažinantys kompresai. Pirmųjų su kojų kraujotaka susijusių negalavimų šalinimas - vienas iš pagrindinių būdų išvengti komplikacijų ateityje. Šiuo atveju puikiai tinka šaldymo kameroje atvėsintų „karštųjų“ šlepečių kompresai, kurie ne tik maloniai vėsins kojas, bet ir suteiks atpalaiduojantį masažo pojūtį.